Menonton Film Dapat Menguntungkan Kesehatan Mental Anda

Terapi bioskop mungkin merupakan pilihan yang baik jika Anda mencari katalis yang kuat untuk pertumbuhan dan penyembuhan. Dampak psikologis dari musik, cerita, dan visual dalam film sangat besar. Mereka memberi kita kenyamanan dan inspirasi. Kita akan melihat apakah menonton film bermanfaat bagi kesehatan mental seseorang di artikel ini.

Terlepas dari kenyataan bahwa terapis profesional merekomendasikan terapi film, banyak orang melakukannya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan mereka. Faktanya adalah bahwa film dapat membantu Anda mengatasi pasang surut kehidupan. Alhasil, sebagai individu yang kuat, Anda bisa menjalani kehidupan yang lebih baik.

Anda mungkin ingin menonton film yang berhubungan dengan kondisi atau masalah Anda saat ini, menurut seorang profesor. Jika Anda mencoba mengatasi kecanduan, misalnya, yang terbaik adalah mencari film yang dapat membantu Anda melakukannya. Jika Anda menderita penyakit, Anda mungkin ingin menonton film yang sebanding.

Mari kita lihat beberapa manfaat kesehatan mental dari menonton film.

Pelepasan emosi Anda mungkin meningkat dengan menonton film favorit Anda. Anda mungkin menangis atau tertawa saat menonton film favorit Anda jika Anda merasa sulit untuk menyampaikan emosi Anda. Anda dapat merasa lebih nyaman dalam mengekspresikan perasaan Anda jika Anda melepaskan emosi Anda.

Anda bisa menjadi lebih bahagia dengan menonton film sedih. Anda mungkin dapat memahaminya, meskipun kedengarannya aneh. Ketika Anda melihat film yang tragis, Anda mungkin merasa bersyukur atas semua milik Anda. Anda akan merasa jauh lebih baik sebagai akibat dari ini daripada yang Anda lakukan sebelumnya.

Kebijaksanaan dan pengetahuan telah diturunkan dari generasi ke generasi selama ratusan ribu tahun dengan cara mendongeng. Masalahnya, cerita mungkin membantu Anda menghargai banyak aspek kehidupan Anda. Mereka dapat membantu Anda lebih memahami bagaimana dunia berfungsi.

Dalam kehidupan kita sehari-hari, kita semua memiliki masalah yang harus dihadapi. Anda dapat mengambil liburan dari masalah apa pun yang Anda hadapi dengan menonton film. Anda dibawa pergi ke lokasi dan era yang berbeda. Akibatnya, Anda akan mendapatkan beberapa pengurangan dari kesulitan Anda, yang akan membebaskan Anda dari beban penuh.

Dimungkinkan untuk merasa lega dengan menonton film. Menonton film thriller, misalnya, dapat membantu pelepasan kortisol, hormon stres. Otak Anda menghasilkan dopamin sebagai respons terhadap pelepasan kortisol. Hormon inilah yang membuat Anda merasa senang.