KESEIMBANGAN ASAM – BASA

Apa itu keseimbangan asam basa?

Darah dalam tubuh membutuhkan keseimbangan yang tepat dari senyawa asam dan basa (basa) agar berfungsi dengan baik. Ini disebut keseimbangan asam-basa. Paru-paru dan ginjal manusia berfungsi menjaga keseimbangan asam-basa. Bahkan sedikit variasi dari kisaran normal dapat memiliki efek yang signifikan pada organ yang vital pada manusia

Kadar asam dan basa diukur pada skala pH. Peningkatan keasaman menyebabkan tingkat pH turun. Peningkatan basa menyebabkan kadar pH meningkat.

Ketika kadar asam dalam darah Anda terlalu tinggi, itu disebut asidosis. Ketika darah Anda terlalu basa, itu disebut alkalosis.

Asidosis respiratorik dan alkalosis disebabkan oleh masalah pada paru-paru. Asidosis metabolik dan alkalosis disebabkan oleh masalah pada ginjal.

Masing-masing kondisi ini disebabkan oleh penyakit atau kelainan yang mendasarinya. Pengobatan tergantung pada penyebabnya.
Asidosis respiratorik
Saat Anda bernapas, paru-paru Anda mengeluarkan kelebihan karbon dioksida dari tubuh Anda. Ketika mereka tidak bisa melakukannya, darah Anda dan cairan lain menjadi terlalu asam.

Gejala asidosis respiratorik
Gejala mungkin termasuk kelelahan, sesak napas, dan kebingungan.

Penyebab asidosis respiratorik
Ada beberapa penyebab asidosis respiratorik yang berbeda termasuk:

kelainan bentuk dada atau cedera
penyakit paru-paru dan saluran napas kronis
terlalu sering menggunakan obat penenang
kegemukan
Jenis asidosis respiratorik
Tidak ada gejala yang terlihat dari asidosis respiratorik kronis. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa darah Anda perlahan menjadi asam dan ginjal Anda menyesuaikan diri untuk mengkompensasi, mengembalikan darah Anda ke keseimbangan pH normal.

Asidosis respiratorik akut datang tiba-tiba, membuat ginjal tidak punya waktu untuk menyesuaikan diri. Mereka yang mengalami asidosis respiratorik kronis dapat mengalami asidosis respiratorik akut karena penyakit lain yang menyebabkan kondisi memburuk.

Diagnosis asidosis respiratorik
Diperlukan pemeriksaan fisik yang lengkap. Tes diagnostik mungkin termasuk:

tes gas darah arteri
panel metabolisme
tes fungsi paru
rontgen dada
Pengobatan asidosis respiratorik
Seorang dokter harus segera diperiksa untuk mengobati asidosis respiratorik akut, karena ini dapat menjadi kondisi yang mengancam jiwa. Pengobatan ditujukan pada penyebabnya.

Obat bronkodilator dapat diberikan untuk memperbaiki beberapa bentuk obstruksi jalan napas. Jika kadar oksigen darah Anda terlalu rendah, Anda mungkin memerlukan oksigen. Ventilasi tekanan positif non-invasif atau mesin pernapasan mungkin diperlukan.

Untuk mengobati asidosis respiratorik kronis, penyebab yang mendasari perlu ditentukan agar pengobatan yang tepat dapat dilakukan. Penyebabnya bisa dari kelainan bentuk organ, infeksi, atau beberapa jenis peradangan. Setiap penyebab mungkin memerlukan perawatan yang berbeda mulai dari antibiotik hingga mesin pernapasan.

Dalam kedua kasus tersebut, jika Anda merokok, Anda akan disarankan untuk berhenti.

Komplikasi asidosis respiratorik
Asidosis respiratorik serius dan membutuhkan perhatian medis segera. Komplikasi potensial dari asidosis respiratorik yang tidak diobati termasuk gagal napas, kegagalan organ, dan syok.

Mencegah asidosis respiratorik
Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk membantu mencegah beberapa kondisi yang menyebabkan asidosis respiratorik. Pertahankan berat badan yang sehat. Minum obat penenang hanya di bawah pengawasan dokter yang ketat dan jangan pernah menggabungkannya dengan alkohol. Jangan merokok.

Asidosis metabolik
Asidosis metabolik terjadi baik ketika tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam, atau ketika ginjal Anda tidak dapat mengeluarkannya dengan benar.

Gejala asidosis metabolik
Gejalanya bisa berupa napas cepat, kelelahan, dan kebingungan.

Penyebab asidosis metabolik
Ada tiga jenis utama asidosis metabolik. Asidosis diabetik, atau ketoasidosis diabetik, adalah penumpukan badan keton. Hal ini biasanya disebabkan oleh diabetes tipe 1 yang tidak terkontrol. Asidosis hiperkloremik adalah ketika tubuh Anda kehilangan terlalu banyak natrium bikarbonat, seringkali setelah diare parah.

Asidosis laktat adalah ketika terlalu banyak asam laktat menumpuk. Hal ini dapat disebabkan oleh:

olahraga berkepanjangan
kekurangan oksigen
obat-obatan tertentu, termasuk salisilat
gula darah rendah, atau hipoglikemia
alkohol
kejang
gagal hati
kanker
penyakit ginjal
dehidrasi parah
keracunan karena terlalu banyak mengonsumsi aspirin, etilen glikol, dan metanol
Mendiagnosis asidosis metabolik
Tes diagnostik mungkin termasuk elektrolit serum, pH urin, dan gas darah arteri. Setelah asidosis dikonfirmasi, tes lain mungkin diperlukan untuk menentukan penyebabnya.

Pengobatan asidosis metabolik
Kondisi yang mendasari di balik asidosis harus diobati. Dalam beberapa kasus, natrium bikarbonat diresepkan untuk mengembalikan darah ke pH normal.

Komplikasi Asidosis Metabolik
Kasus yang parah dapat menyebabkan syok dan dapat mengancam jiwa.

Efek berbahaya dari makan makanan cepat saji

Bukan rahasia lagi bahwa pola makan yang buruk dan kebiasaan makan yang buruk dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, mulai dari sembelit hingga diabetes.

Konsumsi makanan cepat saji yang sering memenuhi syarat sebagai kebiasaan makan yang buruk, dan diet yang terdiri dari makanan cepat saji dan makanan olahan jauh dari dianggap baik.
Kekurangan Gizi

Meskipun kandungan kalorinya tinggi, makanan cepat saji menawarkan sedikit nutrisi. Dalam jangka panjang, ngemil fast food terlalu sering bisa meningkatkan risiko kita kekurangan nutrisi. Kekurangan nutrisi tertentu dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.
Peradangan

Kemasan tempat makanan cepat saji juga dapat menimbulkan risiko kesehatan tertentu. Pada tahun 2018, peneliti Amerika menemukan bahwa orang yang makan makanan cepat saji lebih sering memiliki kadar ftalat 35 persen lebih tinggi daripada mereka yang menyiapkan makanan di rumah.

Efek berbahaya dari makan makanan cepat saji

Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum duduk untuk menikmati makanan cepat saji itu. Makanan cepat saji tidak baik untuk tubuh kita, baik di dalam maupun di luar.

Makanan seperti keripik kentang, soda, kentang goreng, es krim, dan permen mungkin murah dan mudah didapat; Namun, makanan ini penuh dengan kalori, lemak, gula, natrium dan kolesterol, yang semuanya dapat membahayakan tubuh kita secara berlebihan.

Efek berbahaya dari makanan cepat saji
Bukan rahasia lagi bahwa pola makan yang buruk dan kebiasaan makan yang buruk dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, mulai dari sembelit hingga diabetes.

Konsumsi makanan cepat saji yang sering memenuhi syarat sebagai kebiasaan makan yang buruk, dan diet yang terdiri dari makanan cepat saji dan makanan olahan jauh dari dianggap baik.

Lihatlah beberapa efek jangka pendek dan jangka panjang dari makan makanan cepat saji secara teratur, menurut ahli gizi:

Kekurangan Gizi

Meskipun kandungan kalorinya tinggi, makanan cepat saji menawarkan sedikit nutrisi. Dalam jangka panjang, ngemil fast food terlalu sering bisa meningkatkan risiko kita kekurangan nutrisi. Kekurangan nutrisi tertentu dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.

Makanan olahan, misalnya, mengandung sedikit serat. Tetapi tubuh kita membutuhkan banyak makronutrien penting ini untuk menjaga kesehatan usus yang baik dan untuk mengontrol gula darah. Di sisi lain, asupan zat besi yang tidak mencukupi, mineral penting lainnya yang hilang dalam makanan cepat saji, dapat menyebabkan anemia, kelainan darah yang umum.

1. Peradangan

Kemasan tempat makanan cepat saji juga dapat menimbulkan risiko kesehatan tertentu. Pada tahun 2018, peneliti Amerika menemukan bahwa orang yang makan makanan cepat saji lebih sering memiliki kadar ftalat 35 persen lebih tinggi daripada mereka yang menyiapkan makanan di rumah.

Phthalates adalah racun pengganggu endokrin yang digunakan untuk melapisi kemasan plastik makanan dan minuman olahan. Racun ini juga terkait dengan peradangan dan kondisi kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

2. Obesitas

Konsumsi makanan cepat saji yang berlebihan dapat membingungkan otak kita Saat kita makan makanan cepat saji, otak kita menerima sinyal yang bercampur aduk sehingga sulit untuk menentukan apakah ia membutuhkan makanan atau tidak. Ini membuatnya lebih mudah untuk makan berlebihan, memanjakan hasrat atau ngemil di antara waktu makan.

Tetapi meskipun menambah beberapa kilogram mungkin tidak tampak seperti masalah besar pada pandangan pertama, kelebihan berat badan itu bisa membahayakan jantung, memaksanya untuk memompa darah dua kali lipat. Orang gemuk juga cenderung memiliki kadar kolesterol jahat yang lebih tinggi dalam aliran darah, yang dapat terkumpul menjadi plak di sepanjang arteri.

3. Diabetes

Seperti penyakit jantung, diabetes adalah salah satu efek samping yang lebih serius dari makan terlalu banyak makanan cepat saji. Makanan yang penuh dengan gula seperti es krim, permen, soda, kue kering, dan makanan penutup dapat menyebabkan peningkatan glukosa darah.

4. Kanker

Pada tahun 2008, peneliti Amerika menemukan bahwa ayam panggang makanan cepat saji mengandung bahan kimia yang, ketika dipanaskan, dikaitkan dengan kanker payudara, prostat, dan usus besar.
Tulang yang lebih lemah

Tulang rapuh yang rentan patah juga bisa disebabkan oleh diet makanan cepat saji. Natrium, nutrisi yang berlimpah dalam makanan cepat saji seperti hamburger dan kentang goreng, dapat melemahkan tulang. Ini, ditambah dengan asupan nutrisi pembentuk tulang yang tidak mencukupi seperti vitamin D dan kalsium, dapat meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari.

5. Kesehatan mental yang buruk

Kondisi kesehatan mental kita juga tergantung dari makanan yang kita konsumsi. Misalnya, makan makanan cepat saji yang tinggi lemak jahat dapat menyebabkan depresi.

6.kulit jelek

Putus asa? Makanan cepat saji juga bisa menjadi penyebabnya. Secara khusus, gula sederhana, tepung putih, dan karbohidrat olahan dalam makanan yang digoreng seperti kentang goreng dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, kata Amy Shapiro, ahli diet terdaftar dan pendiri kantor nutrisi praktik swasta Real Nutrition NYC.

7. Gigi jelek

Gula dari soda, permen, makanan penutup, dan kue kering yang diproses bergabung dengan air liur dan bakteri yang ada di mulut untuk membentuk plak. Jika dibiarkan, plak dapat mengikis lapisan email pelindung gigi dan membuatnya lebih rentan terhadap karies gigi.

Berbagai Penyakit Yang Ditandai dengan Bau Mulut

Apa itu halitosis?
Halitosis merupakan masalah kesehatan mulut yang gejala utamanya adalah bau mulut yang tidak sedap. Dalam kebanyakan kasus, menemukan penyebab bau mulut adalah langkah pertama untuk mengobati kondisi yang dapat dicegah ini.

Apa yang menyebabkan bau mulut?
Ada banyak penyebab bau mulut, seperti halnya banyak sumber bakteri di mulut.

Mengkonsumsi makanantertentu. Berbagai makanan yang Anda makan terkait dengan kesehatan mulut, termasuk pada napas pada mulut Anda. Berbagai bahan seperti bawang bombay, bawang putih atau makanan jenis lainnya, bisa ddiserap tubuh ke dalam aliran darah manusia. Sehingga makanan akan keluar dari tubuh, yang bisa berpotensi mempengaruhi pernapasan mulut Anda.

Perawatan kesehatan mulut yang buruk. Tanpa menyikat gigi dan flossing secara benar dan teratur, serta pemeriksaan gigi rutin, makanan tetap berada di dalam mulut. Ini adalah tempat berkembang biak bagi bakteri. Makanan yang terkumpul di gigi, gusi, dan lidah bisa membusuk. Hal ini menyebabkan bau dan rasa yang tidak enak di mulut.

Pembersihan gigi palsu yang tidak benar. Gigi palsu yang tidak dibersihkan dengan benar dapat mengumpulkan bakteri, jamur, dan sisa partikel makanan, yang menyebabkan bau mulut.

Bakteri penyebab bau pada lidah. Bakteri tertentu di bagian belakang lidah dapat berinteraksi dengan asam amino dalam makanan dan menghasilkan senyawa belerang yang berbau.

Penyakit periodontal. Salah satu gejala utama penyakit gusi ini adalah bau mulut yang tidak sedap, dan rasa yang tidak enak di mulut. Kondisi ini membutuhkan perawatan segera oleh profesional kesehatan mulut.

Mulut kering (Xerostomia). Kondisi ini sering menjadi bagian penting dari halitosis. Ketika ada penurunan besar dalam produksi air liur, mulut tidak dapat membersihkan dirinya sendiri dan menghilangkan kotoran dan partikel yang ditinggalkan oleh makanan. Mulut kering dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu, gangguan kelenjar ludah, atau karena selalu bernafas melalui mulut, bukan hidung.

Produk tembakau. Produk tembakau seperti rokok, cerutu, tembakau tanpa asap, dan tembakau menodai gigi dan menempatkan tubuh pada risiko sejumlah penyakit. Tetapi mereka juga membantu menyebabkan bau mulut. Pengguna tembakau juga berisiko lebih tinggi untuk hal-hal berikut:

Penyakit periodontal

Kehilangan kemampuan untuk merasakan

Gusi teriritasi

Kanker mulut

Sebuah kondisi kesehatan. Bau mulut mungkin merupakan gejala dari salah satu kondisi berikut. Lihat penyedia layanan kesehatan Anda untuk diagnosis:

Infeksi saluran pernafasan

Infeksi pada hidung, tenggorokan, atau paru-paru

Bronkitis kronis

Tetes postnasal

Sinusitis kronis

Gangguan pencernaan

Gangguan hati atau ginjal

Apa saja gejala halitosis?
Berikut ini gejala halitosis merupakan bau tak sedap dari mulut yang dianggap di luar tingkat yang dapat diterima secara sosial. Bau mulut bisa lebih buruk di pagi hari saat bangun tidur, setelah merokok, , atau makan makanan, minum kopi kemudian makanan tertentu seperti bawang putih ataupun bawang bombay.

Bagaimana halitosis didiagnosis?
Dokter gigi sering mendiagnosis halitosis. Diagnosis didasarkan pada riwayat orang tersebut dan bau mulut selama pemeriksaan gigi. Seluruh mulut diperiksa untuk melihat apakah penyebabnya dapat ditemukan, seperti infeksi. Jika dokter gigi tidak dapat menemukan penyebabnya, ia akan merujuk Anda ke spesialis yang sesuai, seperti dokter.

 

 

Cara Mengatasi Jerawat Meradang

Mempunyai jerawat adalah salah satu masalah yang sangat mengganggu penampilan seseorang. Apalagi jika jerawat tersebut sampai meradang dan sudah mencari segala macam cara untuk mengatasinya namun tidak ada hasil. Maka dari itu, kami ingin berbagi beberapa cara lain untuk mengatasi jerawat yang meradang :

1. Retinoid

Untuk mengatasi jerawat yang meradang, anda bisa coba memakai retinoid untuk di oles ke jerawat yang meradang. Namun untuk ibu hamil, menyusui, dan yang mempunyai kulit sensitif tidak di anjurkan menggunakan obat ini. Obat ini bisa di beli sesuai dengan resep dokter.

2. Antibiotik

Jerawat yang meradang biasanya di sebabkan karena adanya infeksi  yang di akibatkan oleh bakteri. Maka dari itu salah satu pilih yang tepat anda bisa menggunakan antibiotik . Anda bisa peroleh antibiotik sesuai dengan anjuran dokter dan tersedia salep atau tablet untuk di minum.

3. Tea Tree oil

Salah satu bahan alami yang bisa anda gunakan untuk mengatasi jerawat meradang adalah tea tree oil. Apalagi di jaman sekarang banyak sceencare yang sudah mengandung tea tree oil. Kandungan ini dapat meredakan jerawat yang meradang dan menghilangkan bakteri serta mengurangi produksi minyak yang berlebihan pada wajah. Tea tree oil saat ini di jual bebas dan dapat anda beli, namun di sarankan untuk orang yang mempunyai kulit sensitif agar lebih berhati-hati saat menggunakan produk yang mengandung tea tree oil ini karena dapat membuat kulit iritasi.

4. Asam Salisilat

Saat ini untuk menemukan asam salisilat sudah sangat mudah. Hampir setiap produk perawatan wajah mempunyai kandungan asam salisilat di dalamnya. Kegunaan asam salisilat adalah dapat membantu membersihkan pori wajah dari minyak, bakteri, dan kulit mati, Asam salisilat juga dapat membantu kurangi jerawat yang meradang. Namun efek samping dari menggunakan asam salisilat ini dapat membuat kulit anda menjadi kering dan iritasi.

Itulah beberapa cara lain mengatasi jerawat yang meradang pada kulit. Untuk anda yang sedang mengalami jerawat yang meradang dan sudah mencoba berbagai cara, maka anda bisa coba cara yang kami berikan ini. Semoga berhasil !

Inilah Alasan Kenapa Darah Dapat Menjadi Kental!

Tentu siapa saja dapat mengalami dimana sel darah merahnya menjadi lebih kental atau lengket di dalam seluruh sistem pembuluh darah, hal itu juga dapat disebut sebagai pembekuan darah dikarenakan kandungan protein serta sel-sel tertentu ada dalam jumlah tidak seimbang sehingga mengakibatkan darah itu sendiri menjadi kental.

Ketika pembekuan darah terjadi tentu bukanlah sesuatu yang baik karena dapat berakibat untuk menyumbat jalannya oksigen, hormon serta nutrisi untuk diproses ke dalam setiap bagian tubuh sehingga semua asupan penting ini menjadi terhambat dan mengalami kekurangan yang akhirnya mewujudkan berbagai masalah medis, tetapi sebelum menjelaskan akibatnya lebih baik pahami dulu apa sih penyebab darah kental terjadi jadi langsung simak disini ya!

1. Polisitemia vera

Sebuah kondisi yang berbahaya karena merupakan kanker darah dan cukup langka terjadi dimana kondisinya adalah terjadi peningkatkan sel darah merah secara drastis sehingga darah dapat menjadi kental dengan cepat lalu tidak jarang penderitanya mengalami penyakit stroke atau berbagai jaringan atau organ tubuh segera mengalami kerusakan bila tidak ditangani dengan cepat.

2. Lupus

Kali ini adalah sebuah kondisi dimana sistem pertahanan tubuh kita sendiri yang menyerang jaringan sehat sehingga dampaknya adalah mengalami peradangan serta meningkatkan produksi sel darah merah dengan cepat sehingga pembekuan juga bisa dengan mudah terjadi.

3. Waldenstrom macroglobulinemia

Juga merupakan kondisi sangat langka untuk terjadi yaitu merupakan jenis limfoma non-Hodgkin dimana protein yang berperan sebagai antibodi sebagai alasan utama kenapa darah bisa mengental dan akan mengakibatkan gejala seperti mimisa, anemia, tubuh mati rasa atau kesemutan di berbagai area tubuh.

Sedang Musim Hujan? Sudah Patut waspada Terhadap Penyakit Ini Loh!

Musim hujan itu memang ada kalanya menyenangkan karena suasana yang tenang sambil mendengarkan rintihan hujan bisa membuat tidur lebih lelap namun disisi lain adapun kerugian dari hujan adalah sulitnya untuk beraktifitas seperti biasa karena tentu kita tidak ingin badan kita basah kuyup bahkan hingga sakit atau demam bukan?

Jika hanya flu atau demam mungkin sangat mudah untuk diatasi tetapi jika sudah tiba waktunya musim hujan sangat sering mendatangkan berbagai ancaman penyakit lainnya loh, maka dari itu menurut laporan dari jurnal Materials Today: Proceedings di tahun 2021 ini menyatakan dari air hujan sangat berpotensi mengembangkan penyakit dengan air khususnya jika musim hujan telah tiba dapat menjadi perantarannya, lalu apa saja itu? Coba simak sampai habis penjelasannya berikut ini!

1. Gangguan disentri cukup sering terjadi saat musim hujan

Buat orang-orang yang belum terlalu kenal dengan disentri yaitu hampir mirip dengan penyakit diare karena gejalanya begitu mirip dimana feses menjadi sangat encer karena sistem pencernaan mengalami infeksi. Adapun pembeda dari disentri dengan diare sendiri adalah diketahui jika kondisinya buruk maka disentri menyebabkan demam tinggi sehingga dapat berbahaya kemudian tinja juga berdarah loh. Sampai sekarang ini telah banyak kasus orang mengalami disentri dan lebih sering terjadi saat waktunya hujan setiap harinya tiba.

2. Mengalami arsenicosis

Sangat rawan terjadi apabila musim hujan tiba lalu mengakibatkan banjir di sejumlah tempat dan paling beresiko adalah masyarakat yang tinggal dekat dengan pabrik sehingga limbah menyebar keseluruh tempat khususnya arsenik merupakan salah satu berbahaya dapat menyerang orang-orang, lalu akibatnya bagaimana untuk orang terpapar arsenik ini?

Harus kalian ketahui apabila terpapar dalam jumlah yang sudah berlebihan maka tidak jarang mengalami penyakit kronis mulai dari gejala awal seperti kulit memerah, sakit perut, mual dengan muntah, kram otot hal ini bisa terbilang masih normal dan bisa diatasi. Meski begitu dunia medis akan waspada bila ditemukan kulit menjadi gelap, tenggorokan sakit secara konstan lalu terjadi pencernaan yang persisten karena gejala ini dianggap sudah parah terpapar arsenik selama ini.

Masih Risih Dengan Flek Hitam Di Wajah ? Coba Cara Ini Deh!

Masalah pada wajah tentu tidak hanya jerawat saja yang paling menjengkelkan tetapi banyak sekali gangguan lainnya seperti kekeringan, tampak tua, tidak cerah juga flek hitam masih sering menjadi masalah terhadap para wanita juga lelaki pastinya, tetapi kali ini kita coba membahas flek hitam dulu karena masih umum ditemui dimana kondisi pada wajah ini akibat terpapar sinar matahari terus-terusan sehingga sel melanosit berlebihan dan menimbulkan flek hitam tersebut.

Mengetahui hal ini tentu semua orang wajar menjadi takut berada di bawah sinar matahari demi menjaga wajahnya tidak mengalaminya karena bisa mengurangi kepercayaan diri. Meski begitu buat kalian yang ingin mencegah atau menghilangkan flek hitam tidak perlu khawatir lagi sekarang karena tinggal mencoba saja beberapa cara dibawah ini, tunggu apalagi segera simak disini ya!

1. Dengan susu

Tidak perlu dijelaskan lagi apa itu susu karena sudah pasti setiap orang tahu betul terhadap susu yang merupakan minuman setiap saat, tetapi bukan hanya untuk diminum saja melainkan susu ternyata cukup efektif menangkal flek hitam yaitu susu punya asam laktat sehingga bagus untuk menekan perubahan warna atau diskolorasi kulit. Kalian tinggal mengambil bola kapas yang akan dicelupkan pada susu tadi kemudian bersihkan area wajah dengan kapas tersebut khususnya pada bagian flek hitam tadi dijamin hasilnya cepat terbukti bila rutin melakukannya.

2. Menggunakan lidah buaya

Lidah buaya atau sebutan lainnya adalah aloe vera memang selalu baik untuk mengatasi masalah wajah serta bagus untuk melembabkan wajah yang mengalami kekeringan, juga salah satu yang paling bisa dilakukan bahan ini adalah menghilangkan flek hitam berkat kandungan kimiawinya seperti vitamin, enzim, mineral, dan asam amino serta salisilat.

3. Buah lemon

Bahan ini memang termasuk alami tetapi pemakaiannya tetap harus berhati-hati karena tidak semua kulit orang akan sanggup menerima jus lemon terkonsentasi atau tidak, ketika memang tidak terjadi apa-apa dengan kulit kalian setelah menerima sedikit perasan lemon tadi maka boleh mencobanya ya. Disini pemakaiannya sama dengan susu sebelumnya yaitu menggunakan bola kapas yang akan ditempelkan pada flek hitam dan tinggal membilasnya setelah 20 menit, selama rutin menggunakan cara ini dijamin hasilnya bisa terlihat karena lemon punya asam sitrat dan vitamin C yang bagus untuk masalah wajah juga.

Vaping Bisa Buat Pria Jadi Impotensi? Ini Faktanya!

Selain merokok di kalangan para pria juga sangat tren dengan kebiasaan vaping yang tentunya sudah tidak asing juga bagi kalian yang sedang membaca ini bukan? Benar sekali jika vaping itu tidak jauh berbeda dengan kegiatan merokok biasa karena termasuk sebagai jenis rokok elektrik atau disebuh sebagai vape jauh lebih mudah, lalu bukan berarti vape lebih aman dibandingkan rokok melainkan dapat lebih parah serta beresiko buruk bagi kesehatan tubuh juga.

Kegiatan merokok tentu kalian tahu sangat buruk bagi organ paru-paru namun yang kita bahas kali ini bukanlah hal umum tersebut lagi melainkan vaping yang sering dikaitkan dengan masalah impotensi terhadap pria yang merupakan expert dalam menggunakan vape setiap harinya, apakah hal tersebut memang benar adanya? silahkan coba simak dulu disini sampai selesai ya!

1. Masih banyak orang beranggapan vape jauh lebih aman dibandingkan rokok

Benar saja jika masih terlalu banyak orang keliru atau beranggapan jika rokok elektrik itu lebih aman dan tidak terlalu berpengaruh bagi kesehatan, apa kalian termasuk orang yang percaya hal tersebut? Sejauh ini masih dilakukan penelitian atau survei yang dilakukan Population Assessment of Tobacco and Health (PATH) untuk melihat perkembangan sebanyak 45.971 dewasa di Amerika Serikat, tentunya orang-orang terpilih ini sering menggunakan vape dan akan dipantau lebih lanjut mengenai tingkat kesehatannya.

2. Vape tetap beresiko mengakibatkan disfungsi ereksi bagi kaum lelaki

Keluhan atau masalah mengenai disfungsi ereksi akibat kebiasaan menggunakan vape sampai sekarang masih sering menjadi pembahasan dan sudah dilakukan banyak penelitian terhadap hal ini. Sebuah studi dilakukan terhadap 13.711 partisipan dengan tingkat 20,7 persen terbukti memang mengalami disfungsi ereksi sedangkan 10,2 persen yaitu sebanyak 11.207 partisipan lainnya tetap dalam keadaan normal, maka disini dapat dikatakan pengaruh vaping dengan gangguan impotensi sangat mungkin terjadi loh.

Asupan Ini Jamin Kesehatan Kuku Kalian Loh!

Tentu kalian cukup tahu jika kuku termasuk sebagai salah satu organ tubuh dan sangat penting dijaga kebersihannya karena sangat berhubungan langsung terhadap kesehatan kita, maka dari itu menjaga kuku tidak harus dari luar melainkan dari dalam juga dengan cara mengkonsumsi banyak nutrisi sejak sekarang. Mulai dari asupan karbohidrat, protein, lemak juga berbagai vitamin dan mineral wajib tercukupi agar organ tubuh bisa berkerja dengan baik.

Adanya kuku sangat bermanfaat juga terhadap kehidupan sehari-hari kita tetapi sering sekali diabaikan kebersihan dan kesehatannya, kemudian sangat jarang orang-orang tahu cara memenuhi nutrisi bagi kuku kita. Pada artikel ini akan diberikan tips bagaimana merawat kesehatan kuku buat kalian yang masih bingung atau tidak tahu jadi segera fokus dan simak ulasannya sampai habis dibawah ini ya.

1. Kandungan zat besi

Menurut studi dari Penn Medicine, menyatakan bahwa zat besi sangat berperan baik untuk penderita anemia dimana tubuh orang yang mengalaminya cenderung kekurangan sel darah merah atau hemogoblin akibat pasokan protein dari oksigen ke paru-paru sangat minim maka akan dapat mengalami tubuh lelah, pusing atau bahkan pingsan juga kuku dapat menjadi rapuh.

Untuk memperkuat kuku maka secara otomatis kalian sudah paham jika sangat diperlukan asupan zat besi yang cukup bisa dengan membeli suplemen khusus untuk dikonsumsi setiap harinya atau dari makanan seperti sayur-sayuran hijau, daging tanpa lemak, atau biji dan kacang-kacangan demi memenuhi zat besi bagi tubuh.

2. Dengan asupan vitamin B7

Buat kalian yang bingung vitamin yang mana paling berefek untuk meningkatkan kesehatan kuku sudah tidak perlu merasa pusing lagi karena bisa menggunakan vitamin B7 saja. Menurut laporan studi dari Healthline menyatakan bahwa B7 sejauh ini paling efektif dapat memperkuat kuku setelah di uji coba menyembuhkan kuku rapuh sejak tahun 1993 lalu, kalian hanya perlu mengkonsumsi daging organ seperti hati, kuning telur, buah alpukat serta berbagai jenis kacang atau bijian.

3. Memperbanyak asupan protein

Mencari protein khususnya keratin saja sangat baik terhadap kesehatan kuku karena sifat keratin sebagai pembentuk filamen untuk memberikan perlindungan serta memperkokoh berbagai organ termasuk kuku maka sejak sekarang jangan lupa memenuhi asupan keratin dari daging unggas, ikan, atau produk susu.

Mengonsumsi Jus Tiap Hari Apakah Sehat?, Wajib Baca!

Banyak orang yang bertanya, apakah mengonsumsi jus buah setiap hari sehat untuk kesehatan tubuh kita?. Mungkin bagi sebagian masyarakat, buah jus adalah minuman yang bisa menjadi minuman favorit setiap orang. Itu di karenakan jus buah memiliki rasa yang manis dan juga menyegarkan, anda juga bisa mengonsumsi jus buah menggunakan es batu, agar rasa nya menjadi lebih segar di tenggorokan.

Namun banyak orang yang tidak sadar, jika jus buah memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Dan hal yang harus kalian ketahui adalah, kadar gula yang tinggi sangat dapat mempengaruhi kesehatan tubuh anda. Bermacam makanan dan juga minuman yang anda konsumsi pastinya akan memberikan rasa kenyang di perut anda. Namun menurut dari sebuah penelitian, mengonsumsi buah yang di olah menjadi jus, tidak akan bisa membuat perut menjadi kenyang.

Walaupun jus buah memiliki kalori yang cukup tinggi, itu tidak akan bisa membuat anda merasakan rasa kenyang, seperti mengonsumsi makanan padat. Hal yang seperti ini dapat membuat anda mengonsumsinya dengan berlebihan agar perut menjadi kenyang. Dan tubuh anda akan menerima kalori yang sangat banyak, tentunya itu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh semua orang.

Mengonsumsi jus buah tentunya juga dapat membuat tubuh mendapatkan kesehatan, namun tidak untuk yang memiliki penyakit tertentu, contohnya seperti diabetes dan juga berat badan yang berlebihan. Bagi orang yang memiliki penyakit seperti itu tidak di anjurkan untuk mengonsumsi makanan atau juga minuman, dengan kadar gula yang tinggi tentunya.

Bagi anda memiliki penyakit tertentu, sebaiknya anda mengonsumsi buah yang masih utuh, dan tidak olah menjadi jus buah. Hal ini di karenakan dapat membuat anda mendapatkan vitamin dan juga antioksidan alami dari buah tersebut. Dan bila anda mengonsumsi buah utuh, anda akan terhindar dari kadar gula yang tinggi.

Namun kami akan memberikan cara untuk, mengonsumsi jus buah dengan sehat.

– Membuat jus buah di rumah anda sendiri, agar mengetahui apa saja komposisinya.
– Tidak di anjurkan untuk menggunakan gula
– Tambah beberapa bahan yang alami, contohnya seperti madu, kayu manis, daun mint.

Dengan cara yang baru saja kami sebutkan, tentunya anda akan mendapatkan manfaat yang lebih baik ketika mengonsumsinya. terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk selalu berbagi informasi menarik dari kami, kepada orang di sekitar kalian ya guys.