Dampak Buruk Makan Berlebihan

Saat seseorang merasa lapar pasti akan segera mencari makan dan langsung mengisi perut tersebut, namun karena lapar yang sudah melanda selera makan yang terlalu tinggi dan membuat makan hingga tak henti.

Hal ini sungguh wajar, walaupun sudah mengisi banyak makanan ke perut namun rasa lapar pastinya tidak langsung hilang. maka dari itu banyak orang yang terus mengisi hingga makan berlebih dari porsi normal yang semestinya.

Selain itu hal lain yang dapat membuat orang makan berlebih adalah tersedianya banyak makanan lezat yang sayang jika tidak di santap, karena banyak orang pasti berpikiran kalau momen tersebut adalah kesempatan yang sangat jarang terjadi.

Namun tahukah anda kalau makan berlebihan tidak baik untuk kesehatan, namun banyak orang yang menganggap remeh hal tersebut. Padahal makan berlebih dan membuat lemak menumpuk di badan akan memicu berbagai macam masalah kesehatan.

  1. Mengganggu kesehatan Mental
    Mengapa lemak menumpuk dapat membuat kesehatan mental menjadi terganggu? karena penumpukan lemak yang berlebihan berpengaruh terhadap kondisi fisik anda yang dapat membuat rasa percaya diri seseorang menjadi hilang, serta harga diri menjadi menurun. Hal ini akan berdampak buruk pada persepsi negatif seseorang yang akhirnya menjadi masalah psikologis seperti kecemasan, depresi dan banyak lagi yang lainnya.
  2. Gula darah meningkat
    Penyebab diabetes adalah karena kadar gula dalam tubuh terlalu tinggi, dan salah satu penyebab meningkatnya gula darah adalah makan berlebih, maka dari itu jika anda tidak ingin di serang diabetes, jagalah pola makan yang benar agar badan tetap sehat.
  3. Fungsi ginjal terganggu
    Ginjal bekerja menyaring dan mengeluarkan protein dan racun dari makanan yang di makan, namun jika makanan yang di masukan terlalu banyak dan saat ginjal tidak mampu untuk menyaring, maka protein dan juga racun tersebut akan menumpuk di ginjal dan akan menimbulkan masalah sepertiĀ  tumbuh batu ginjal atau yang lainnya.
  4. Resiko penyakit jantung meningkat
    Lemak yang berlebih di dalam tubuh dapat mengganggu fungsi jantung, jika lemak sudah terlalu banyak menumpuk di jantung, maka kerja jantung untuk memompa darah keseluruh tubuh menjadi terganggu karena jantung menjadi lebih sulit untuk berdetak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *