Banyak orang melakukan banyak belanja sepanjang musim liburan. Mereka berkumpul dengan teman dan keluarga untuk menonton film yang mereka sukai. Banyak film bagus yang dirilis sekitar akhir tahun. Selain menyediakan beberapa jam hiburan, menonton film memiliki keuntungan lain. Mereka dapat, misalnya, digunakan sebagai bentuk terapi. Kami akan membahas beberapa manfaat kesehatan mental yang mereka berikan dalam artikel ini. Lanjutkan membaca untuk mempelajari lebih lanjut.
Cinematherapy memiliki potensi untuk menjadi katalis yang kuat untuk penyembuhan dan pertumbuhan. Anda dapat merasa jauh lebih baik jika Anda menonton film favorit Anda dengan kesadaran penuh. Alur cerita musik dan imajinasi memiliki efek menenangkan pada jiwa. Bahkan, mereka mungkin menjadi sumber pelepasan emosional, inspirasi, dan pemahaman yang hebat.
Banyak terapis meresepkan terapi sinema, tetapi banyak orang menggunakannya tanpa resep. Film memiliki kekuatan untuk memengaruhi cara Anda berpikir, merasakan, dan menghadapi pasang surut kehidupan.
Menurut Gary Solomon, seorang penulis buku, tujuannya adalah untuk mencari film-film yang dapat membantu Anda dalam menghadapi isu-isu terkini atau skenario yang menantang. Jika Anda atau seseorang yang Anda sayangi sedang berjuang melawan kecanduan, Anda dapat menonton film serupa untuk mempelajari cara mengatasinya dengan lebih efektif. Jika Anda menderita penyakit yang mengerikan, Anda dapat menonton film yang relevan di mana para pemain berusaha menghadapi situasi yang sebanding.
pembebasan emosional
Ini dapat membantu Anda melepaskan emosi Anda jika Anda menonton film favorit Anda. Menangis atau tertawa sepanjang film untuk individu yang tidak dapat mengomunikasikan emosi mereka. Pelepasan emosi mungkin memiliki efek yang menguntungkan pada kesehatan mental Anda.
Membuat Anda merasa lebih baik
Film sedih mungkin membuat Anda merasa lebih baik. Anda mungkin dapat mengaitkannya dengan hal ini, meskipun faktanya mungkin tampak kontra-intuitif. Jika Anda melihat film sedih atau menakutkan, misalnya, situasi kehidupan nyata Anda mungkin tampak kecil kontrasnya. Ada banyak orang di luar sana yang pernah mengalami bencana. Itu bisa membuat Anda merasa lebih baik tentang hidup Anda untuk menonton mereka berjuang di film.
Membantu Anda dalam memahami hidup Anda
Mereka juga dapat membantu Anda memahami situasi Anda. Orang-orang telah memanfaatkan mendongeng untuk menyampaikan pengetahuan dan kebijaksanaan mereka selama ribuan tahun. Pada kenyataannya, cerita mungkin membantu Anda mendapatkan perspektif baru tentang dunia. Visual bergerak, di sisi lain, dapat mencapai ini jauh lebih berhasil.