Buat Calon ibu Supaya ASI Sehat Coba Makanan Ini!

ASI merupakan kebutuhan bagi bayi yang baru lahir dan betapa sangat pentingnya itu terhadap perkembangan tubuh si kecil serta itu juga menjadi makanan atau minuman satu-satunya yang masih bisa dikonsumsi oleh anak kalian. Mengetahui hal ini maka perlu sekali diperhatikan bahwa para ibu baru haruslah memiliki ASI sehat yang dirawat dengan cara mengkonsumsi makanan dan minuman sehat setiap harinya agar bisa tersalurkan juga kepada si buah hati.

Buah para ibu tidak perlu khawatir jika tidak mengetahui tips atau cara khusus untuk membuat ASI bisa sehat dan memiliki kualitas terbaik karena caranya begitu mudah dengan mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini sejak sekarang ya, jadi tunggu apalagi dan simak artikel ini sampai selesai ya.

1. Mengkonsumsi kacang-kacangan

Tidak ada salahnya untuk mengemil bagi para ibu hamil, meski begitu pilihlah menu cemilan kalian dengan bijak dan benar tentu yang menyehatkan juga seperti kacang-kacangan dimana makanan ini dijamin bisa membuat ASI semakin sehat karena terdiri dari kalsium, protein, vitamin dengan zat besi sehingga terbilang komplit dan menguntungkan si bayi juga nantinya.

2. Makan sayur bayam

Jika tidak ada bayam maka bisa kalian ganti dengan daun katuk, tetapi sayur bayam terbilang lebih baik lagi karena sangat membantu ASI agar lebih lancar lagi kemudian di dalam sayuran ini terdapat nutrisi penting juga seperti kalsium dan vitamin A maupun fitoestrogen yang berperan penting terhadap ASI wanita.

3. Makan telur rebus

Yang paling dicari dari makanan ini adalah kandungan proteinnya yang sangat tinggi sehingga cocok sekali terhadap ibu menyusui yang ingin memberikan makanan sehat terhadap anaknya yaitu ASI. Tidak hanya itu telur rebus akan merangsang produksi hormon prolaktin di dalam tubuh ibu sehingga ASI yang keluar akan banyak dan lancar untuk dikonsumsi si kecil.

4. Minum susu kacang

Tentu tidak hanya makanan dan juga tidak hanya anak kecil yang harus minum susu melainkan sang ibu juga wajib mencoba susu kacang jika menyusui, dikarenakan minuman ini dapat membantu produksi ASI lebih lancar dan nutrisi pada susu kacang juga cukup banyak seperti vitamin B6 dengan vitamin B12nya yang akan bermanfaat terhadap perkembangan tubuh si ibu lalu kepada calon buah hatinya.

Inilah Kemampuan Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh!

Bawang putih sudah pasti tidak terdengar asing lagi bagi kita semua karena merupakan bahan dapur paling umum dan selalu ada di dalam banyak menu hidangan setiap harinya, bawang putih terdiri dari sulfur organik yang biasanya akan menyebabkan bau menyengat namun kesampingkan hal tersebut karena itu juga nutrisi yang penting dan berperan baik terhadap kesehatan kita nantinya.

Bawang putih sangat cocok dengan berbagai masakan dan rasanya justru kurang lengkap tanpa kehadiran dari bahan ini, lalu tidak ada alasan untuk tidak menggunakan bawang putih karena merupakan bahan pengobatan juga sebagai alternatif untuk masalah kesehatan tertentu, perhatikan disini kemampuan bawang putih yang sebenarnya ya!

1. Dapat menurunkan tekanan darah tinggi

Tentu saja hipertensi atau seseorang yang mengalami darah tinggi cenderung terancam nyawanya karena hal tersebut bisa mengakibatkan penyakit berbahaya seperti stroke atau serangan jantung kapan saja. Untuk itu dalam dunia medis menyarankan agar penderitanya bisa mengkonsumsi suplemen yang terdiri dari bawang putih karena bahan ini dapat terjamin menurunkan tekanan darah dengan efektif.

2. Dapat menurunkan kadar kolesterol

Selain menjaga keseimbangan tekanan darah pada tubuh, bawang putih sangat berguna untuk tetap mengontrol kolesterol kita juga dan bahkan efektif menurunkan kolesterol jahat yang ada pada tubuh, yang perlu kalian lakukan adalah rutin mengkonsumsi saja suplemen bawang putih sama seperti ketika mengalami masalah tekanan darah tinggi ya guys.

3. Mampu mencegah penyakit paru-paru

Menurut sebuah studi di Jiangsu yaitu tepatnya di Center for Disease Control and Prevention, Tiongkok pernah melaporkan bahwa resiko penderita kanker paru-paru menurun dengan signifikan sebanyak 44 persen berkat mereka yang rajin mengkonsumsi bawang putih secara mentah sebanyak 2 kali dalam waktu 1 minggu. Tidak hanya di China saja melainkan studi di Amerika Serikat yaitu University of Buffalo juga berhasil menemukan jawaban yang sama dimana bawang putih sangat baik untuk mencegah penyakit yang berhubungan dengan paru-paru, jadi masih ragukah kalian dengan bahan makanan yang sederhana tapi berkhasiat ini?

Kenapa Oatmeal Cocok Sebagai Menu Sehat? Simak Disini Ya!

Bagi kalian tentu tidak asing lagi bukan dengan makanan yang satu ini dan pastinya kalian juga sudah sering mengkonsumsi nya sebagai menu sarapan atau saat sedang melakukan kegiatan diet, apalagi kalau bukan oatmeal atau bisa disebut dengan havermut. Orang indonesia tentu sangat menyukai oatmeal bahkan ada yang versi gulung bahkan dicincang sampai halus agar lebih mudah dikonsumsi masyarakat.

Oatmeal sering sekali kita temui dimana-mana dan tidak jarang orang-orang yang bingung atau awam mencari makanan sehat sering sekali menjadikan oatmeal sebagai alternatif saja karena lebih mudah, kenapa begitu? Karena bukan tidak ada alasan makanan ini dianggap sehat jika tidak ada hasil yang efektifnya terhadap kesehatan tubuh, jadi simak disini manfaat tersembunyi oatmeal ya.

1. Memiliki banyak nutrisi didalamnya

Oatmeal tidak kalah dengan makanan sehat lainnya dalam kemampuan memberikan nutrisi yang banyak terhadap tubuh, mulai dari tingkat kalori yang bagus sampai memasok protein nabati dan kaya akan karbohidrat sehingga bagus dalam mendorong kesehatan tubuh. Tidak lupa bahwa kandungan vitamin dan mineral seperti zat besi, magnesium, vitamin b dengan kalsium juga kalium semua bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi makanan ini saja loh. jadi masih ragu dengan oatmeal?

2. Bersifat sebagai antioksidan atau anti inflamasi

Rutin mengkonsumsi oatmeal dapat membantu kita tercegah dari penyakit seperti radikal bebas yang merusak sel tubuh dan merawat jantung kita agar tidak mudah mengalami serangan jantung. Hal ini dikarenakan oatmeal memiliki antioksidan yang berfungsi sebagai anti inflamasi yang melawan semua produksi negatif penyebab penyakit di dalam tubuh.

3. Oatmeal kunci memiliki umur panjang?

Menurut sebuah studi dalam European Journal of Preventive Cardiology pernah menyebutkan bahwa oatmeal selama ini mampu mencegah tingkat kematian naik karena efektif dalam mencegah penyakit berbahaya yang memakan banyak korban jiwa didunia seperti stroke, serangan jantung maupun obesitas dan banyak penyakit lainnya. Menurut laporan tersebut itu semua dapat terwujud berkat orang-orang yang rutin mengkonsumsi oatmeal atau biji-bijian yang sehat dalam hidupnya.

Punya Sifat Ini Tunjukkan Kamu Kecanduan Zaman Modern!

Zaman kita sekarang ini sudah dapat dikatakan sebagai zaman modern dan semakin banyak saja hal-hal baru yang muncul terus-menerus dalam kehidupan kita setiap harinya sehingga tidak diragukan lagi hal tersebut sering sekali dapat membuat banyak orang jadi kecanduan untuk melakukannya dan menjadikannya kewajiban sehingga tidak bisa terlepas dari perubahan baru itu.

Kecanduan sendiri adalah sifat yang tidak baik karena seseorang cenderung bergantung terhadap apa yang membuatnya merasa nyaman tersebut, kita ambil saja contohnya adalah obat-obatan atau hobi mengkonsumsi makanan misalnya? dan kali ini adalah beberapa hal yang merupakan sifat atau sikap bahwa kalian juga kecanduan terhadap sesuatu di zaman modern ini.

1. Candu terhadap makanan dan minuman

Berbagai variasi makanan dengan jenis minuman baru bermunculan di mana saja dan kamu tidak tahan untuk terus mencobanya kemudian ingin mengupdatenya dalam akun sosmed kamu, kelakukan ini dapat dikatakan sudah biasa terjadi di mana saja dan bagi siapa saja di zaman maju ini. Tetapi dapat dikatakan bahwa sifat seperti ini saja sudah mampu dibilang kalian sudah terlanjur candu terhadap makanan dengan minuman setiap saat. Sebaiknya tetap pikirkan kesehatan dan hindari mengkonsumsi makanan atau minuman sembarangan tanpa memberikan manfaat bagi tubuh ya.

2. Kecanduan bermain game

Banyak orang yang menghabiskan waktu untuk bermain game tanpa bergerak dimana-mana adalah hal umum yang sering kita temui, kebiasaan ini bahkan bisa dibilang sebagai kecanduan juga karena waktu untuk bermain terkadang dapat melebihi batas dan tidak menggunakannya untuk kepentingan lainnya sehingga menjadi kebiasaan setiap harinya atau sudah dianggap merupakan aktivitas yang wajib dilakukan.

3. Kecanduan shopping

Berbicara tentang suka belanja kini tidak hanya ditunjukkan pada perempuan saja yang sering ktia anggap begitu, melainkan pria juga sudah memiliki hobi ini seperti sering belanja game, fashion, dll untuk hobinya masing-masing. Terkadang kegiatan ini dilakukan melebihi batas tanpa disadari apalagi di zaman modern sudah bisa belanja online dan membuat banyak orang menjadi kecanduan dan rela menghabiskan uangnya dengan belanja setiap harinya.

porsi asupan yang baik untuk tubuh

jika ingin memiliki tubuh yang sehat dan juga optimal tubuh harus memerlukan nutrisi yang baik dan juga lengkap dan pada makanan yang ingin di konsumsi akan membuat tubuh jauh lebih baik dan juga yang pada dasar nya juga makanan juga dapat di kelompok kan menjadi makanan yang baik dan juga harus konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat pada tubuh dan juga harus mengandung banyak protein , mineral dan juga vitamin yang baik .

jika terlalu banyak makan makanan yang dapat membuat nutrisi yang lebih baik lagi dapat membuat badan menjadi kelebihan porsi makan dan juga akan menimbulkan penyakit pada tubuh dan juga ada beberapa porsi makan yang baik untuk tubuh dan juga ada beberapa makanan yang di sarankan di konsumsi agar tubuh tetap sehat dan juga tidak mudah untuk sakit .

1 Konsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat

salah satu sumber energi yang baik untuk tubuh adalah dengan berolaraga dan juga harus rutin melakukan aktivitas yang baik untuk tubuh dan juga harus menjaga kebutuhan makan yang mengandung kalori yang berlebihan dan harus memperbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat yang di sebutkan di atas

2 konsumsi makanan yang banyak mengandung protein

makanan yang banyak mengandung protein yang baik di dalam nya adalah makanan yang berasal dari tumbuhan dan juga dapat menyembuhkan luka dan juga mengatur hormon yang ada di dalam tubuh kita dan juga tubuh juga sebagai sumber energi yang baik untuk tubuh dan juga dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh

3 konsumsi vitamin dan juga mineral yang secukupnya

mineral dan juga vitamin yang sangat baik untuk tubuh dan juga dapat mengatur makan dan juga dapat mendukung berbagai proses yang telah terjadi di dalam tubuh dan juga pada proses nya juga dalam pembentukan pada tubuh agar jauh lebih baik dan juga harus banyak konsumsi sayuran dan juga buah buahan agar tubuh tetap terjaga kesehatan dan juga baik untuk kesehatan

Siapkan Beberapa Peralatan Ini Sebelum Membuat Nail Art

Untuk bisa handal dapat membuat nail art sendiri pastinya tidaklah segampang yang anda pikirkan dan anda bayangkan. Menjadi handal nail art haruslah banyak berlatih secara konsisten dan mempunyai alat yang lengkap untuk mendukung nail art semakin terlihat cantik. Positifnya dari belajar membuat nail art sendiri adalah anda bisa membuat kreasi anda sendiri dan yang paling penting anda tidak perlu menghabiskan uang untuk pergi ke salon mempercantik kuku anda lagi. Nah kali ini kita akan memberitahukan beberapa peralatan yang harus di siapkan terlebih dahulu sebelum membuat nail art.

  • Nail Polish (Kutek)

Yang pertama adalah kutek yang harus di siapkan sebelum membuat nail art. Sediakan berbagai macam warna kutek agar anda bisa bebas kreasi berbagai warna cantik dan  jangan lupa untuk menyediakan kutek top coat bening.

  • Manicure Kit (Peralatan Manicure)

Untuk membuat kuku semakin cantik, pastinya kita harus membersihkan dan merapikan kuku terlebih dahulu sebelum membuat kreasi nail art. Jadi wajib harus mempunyai peralatan manicure dulu.

  • Dotting Tools

Alat berbentuk seperti bolpen yang ujungnya bulat di gunakan untuk membuat kreasi kuku yang berbentuk polkadot atau garis. Anda bisa menyediakan berbagai jenis diameter.

  • Nail Polish Remover (Penghapus Cat Kuku)

Pastinya anda sudah mengetahui bahwa alat ini bertujuan untuk menghapus kutek pada kuku atau mengoreksi desain nail art yang salah pada kuku.

  • Nail Dryer ( Pengering Cat Kuku)

Seperti yang di ketahui bahwa alat ini bertujuan sebagai pengering kutek pada kuku yang di cat agar lebih cepat kering daripada di diamkan terkena udara alami saja. Nail dryer saat ini juga sudah di jual dengan bentuk yang berbeda dan harga yang berbeda.

  • Scotch Tape (Selotip)

Selotip ini berfungsi untuk membantu membuat garis pada kuku. Cara menggunakannya di tempat dulu di kuku sesuai gradasi yang di inginkan lalu anda bisa aplikasikan warna kutek berbagai macam sesuai yang di inginkan, setelah itu lepaskan selotip dari kuku secara perlahan sebelum mengering.

  • Nail Sticker (Pernak Pernik Kuku)

Sticker yang di sediakan saat ini sudah sangat banyak gambarnya. Banyak sticker dengan gambar yang lucu dan tulisan yang bagus. Berbagai motif di sediakan mulai dari bunga, binatang, tulisan, atau karakter kartun.

  • Sponge

Sponge bukan berguna untuk sebagai alat make up saja yang meratakan fondation. Tapi sponge juga bisa di gunakan untuk membuat warna kutek yang ombre atau warna gradasi di kuku.

Dampak Buruk Apabila Sering Tidur Dengan Peliharaan, Jangan Terlalu Sering Ya!

Punya peliharaan merupakan hobi yang mendatangkan cukup banyak hal positif contohnya yaitu mengisi waktu, sebagai penghibur ketika merasa sedih atau depresi. Ketika semakin kita dekat dengan hewan peliharaan kita secara tidak sadar akan menganggapnya seperti keluarga sendiri dan memperlakukannya sama sebagai makhluk yang setara dan mulai memperlakukannya dengan berbeda seperti mengajaknya tidur bersama, pertanyaannya adalah apakah ini hal yang baik?

Dalam aspek lain ini hal yang baik untuk menunjukkan kasih sayang kita terhadap peliharaan kita, akan tetapi kita tidak bisa mengabaikan resiko yang diberikan hewan peliharaan kita tersebut terhadap kesehatan kita sendiri, jadi silahkan perhatikan dampak buruknya tersebut disini agar kamu berpikir kembali untuk melakukan kebiasaan ini atau tidak ya.

1. Pelihara Kucing dapat menyebabkan CSD (Cat scratch disease)

Sebuah penyakit yang terjadi pada tubuh kita apabila menerima luka akibat cakaran dari hewan kucing tentunya atau tidak air liur dari hewan berikut ini yang sukses mengenai luka pada tubuh kita atau masuk ke mata sehingga memicu timbulnya penyakit tersebut.

Sejatinya bukan merupakan penyakit berbahaya dan dapat sembuh apabila penderitanya memiliki sistem kekebalan tubuh yang cepat membaik. Biasanya CSD sendiri akan menimbulkan gejala ringan seperti sakit kepala, nyeri atau bengkak di sekitar area terluka akibat cakaran kucing sebelumnya. Sebaiknya pikirkan lagi mengajak kucing anda untuk tidur bersama ya.

2. Akibat hewan peliharaan buang kotoran di atas ranjang ketika tidur bersama

Kotoran dari hewan peliharaan anda adalah hal yang buruk bagi kesehatan anda apalagi ketika sedang tidur bersama dan hal ini terjadi maka sangat berkemungkinan mengalami penyakit seperti Toksoplasmosis dimana parasit yang ada di kotoran hewan tersebut menular ke tubuhmu dan menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti sakit kepala, demam dan bisa menuju ke tingkat lebih buruk lagi.

3. Menyebabkan ringworm

Sebuah penyakit atau infeksi jamur yang hanya dapat terjadi dari hewan menuju ke manusia apabila mengalami kontak secara langsung terlalu sering seperti ranjang tempat tidur yang digunakan bersama secara terus menerus atau kandang hewan peliharaan tersebut yang jarang dibersihkan maupun dari hewan itu sendiri ya. Sebaiknya jangan terlalu sering dekat dengan peliharaan kita dan rajinlah untuk membersihkan mereka atau tempatnya bermain selama ini.

Inilah beberapa sumber makanan yang baik untuk kesehatan

Semakin banyak orang saat ini semakin tidak peduli akan kesehatan nya dan juga jarang sekali saat ini menjaga pola makan yang sehat dan suka sekali konsumsi makanan yang tidak baik yang di sebut dengan cemilan cemilan dan di salah satu nya di antara nya adalah konsumsi makanan yang mengandung gula dan juga mengandung banyak protein yang terlalu berlebihan untuk tubuh dan juga cara menjaga makanan yang sehat adalah dengan konsumsi makanan yang mengandung asupan yang baik yang seperti makan makanan vegetarian yang bermanfaat untuk tubuh

Sumber protein yang sangat baik di konsumsi adalah salah satu adalah daging yang seperti di maksud dengan hewani yang di butuhkan untuk mendukung daya tahan tubuh yang baik untuk tubuh dan juga menjaga kesehatan tubuh yang baik dan harus jaga pola maka yang sehat

Lebih baik konsumsi makanan vegetarian yang sudah jelas baiknya di konsumsi karena tidak mengandung banyak minyak dan juga lemak lemak maka itu makanan begitu sangat lah baik di  konsumsi dan kesehatan masih tetap terjaga

inilah beberapa makanan yang mengandung nabati yang baik untuk tubuh sebagai berikut :

1 KACANG KACANGAN

kacang kedelai yang banyak manfaat nya yang biasa nya di gunakan untuk air tahu yang biasa nya di sebut dengan air kedelai ini yang sangat baik di konsumsi dan juga sangat berguna untuk kesehatan dan sangat baik sekali jika di konsumsi dengan rutin maka kesehatan akan terjaga karena banyak mengandung sumber protein yang baik untuk tubuh

2 Konsumsi OATMEAL

oatmeal adalah bahan makanan yang biasa nya di makan di pagi hari dan juga biasanya di konsumsi sebelum beraktivitas dan biasa nya sekali sering di jadikan menu sarapan untuk anak anak maupun orang tua karena sangat baik di konsumsi untuk menahan tubuh agar tidak terjadi kelaparan di saat beraktivitas dan juga dapat membantu hormon pada tubuh yang lebih baik lagi

3 Konsumsi sayuran BAYAM

sayuran bayam yang memiliki banyak manfaat nya dan juga sangat mudah untuk di temukan dan dimana saja ada jual sayuran bayam ini , sayur bayam ini sangat lah banyak di masak dengan di sup dan juga bisa di tumis yang memiliki banyak manfaat nya untuk tubuh dan juga sayur ini banyak mengandung vitamin yang baik untuk tubuh maka harus konsumsi dengan rutin maka tubuh akan mendapatkan hasil yang lebih baik

ini lah gejala gejala sakit kepala

hampir semua orang sangat mudah untuk merasakan sakit pada kepala dan biasa nya mengalami pusing dan juga banyak sekali penyebab sakit kepala ini sering di sebut dengan pusing dan juga tidak mudah untuk cepat hilangkan rasa pusing ini dan biasa nya terjadi juga karena ada tubuh yang sudah terlalu sering merasakan kelelahan tapi juga bisa terjadi karena gangguan kesehatan yang lain nya juga

jika sudah merasakan pusing pada kepala akan karena terjadi nya sesuatu kondisi yang di alami tubuh yang sudah terjadi kelelahan dan juga sudah hilang keseimbangan tubuh dan juga bisa terjadi pingsan pada tubuh dan jika sudah di serang pusing dapat di serang oleh anak anak maupun orang yang sudah dewasa dan juga sering di rasakan namun juga bisa kapan saja terjadi pada sakit pada kepala dan bisa merasakan oyong pada kepala

dan pada umum nya juga rasa sakit kepala juga bukan gangguan dari kesehatan yang sangat serius dan tetapi jika sedang mengalami stres pasti nya bisa merasakan pusing yang sangat luar biasa terhadap kepala karena banyak memikirkan hal yang sangat tidak penting untuk itu dan juga bisa merugikan tubuh sendiri maka dari itu dan tidak perlu untuk mengecek ke rumah sakit

jika merasakan sakit kepala secara tiba tiba dan setiap hari nya merasakan nya terus menerus dan tidak hilang maka dari itu adalah bisa menjadi penyakit yang serius dan juga harus cepat cepat untuk pergi ke dokter untuk mengecek nya agar tidak terjadi bahaya yang lain nya pada tubuh dan agar selalu sehat saja dan tidak terjadi penyakit yang berbahaya

yang perlu di ketahui jika tiba tiba merasakan pusing yang tidak mudah untuk reda sebaik nya harus waspada terhadap ini dan juga tidak boleh anggap biasa saja karena dapat membuat kepala menjadi salah satu penyakit yang sangat membahayakan untuk tubuh maka dari itu harus menjaga kepala dengan baik agar tidak terjadi masalah apapun dan harus menjaga pola makanan yang baik dan juga harus konsumsi makanan yang sehat untuk tubuh.

Kehabisan Shampoo? Tenang, Bahan Dapur Ini Bisa Dijadikan Pengganti Untuk Keramas

Pernah suatu ketika saat anda ingin keramas tetapi ternyata anda kehabisan shampoo? Ya pasti hampir setiap orang pernah mengalaminya. Tentunya sangat malas buka jika anda harus segera pergi keluar rumah lagi hanya untuk membeli shampoo, aplagi jika anda sedang mandi.

Ternyata ada beberapa bahan dapur yang bisa menjadi alternatif ketika stok shampoo di rumah anda habis. Mungkin ini sedikit terdengar aneh bagi anda. Namun anda perlu mengingat bahwa pada zaman zaman dahulu saat shampoo belum diciptakan orang orang juga keramas menggunakan beberapa bahan alami.

Berikut beberapa bahan daput yang bisa anda gunakan sebagai alternatif untuk keramas.

  • Soda Kue

Soda kue memiliki bahan exfoliant alami yang mampu mengangkat kotoran dan sel kulit mati pada tubuh kita.. Selain itu exfoliant alami ini mamput mengurangi minyak yang berlebihan pada rambut kita serta menghilangkan kulit kepala yang bersisik dan gatal gatal. Ada juga manfaat yang dapat diperoleh ialah mampu membuat rambut anda menjadi lebih lembut.

  • Cuka Sari Apel

Cuka sari apel ini memiliki keasaman yang mampu memperlambat tumbuhnya jamur yang dapat membuat rambut kita rontok. Selain itu ada mineral dan vitamin yang terkandung di cuka sari apel yang memiliki peranan penting dalam membuat rambut anda berkilau, kehalusan dan menajga kekuatan rambut anda.

  • Kuning Telur

Jika anda memecahkan telur di kepala pastinya terasa sangat jijik maupun lengket bukan? Namun telur mengandung sumber vitamin dan protein yang sangat menyehatkan rambut anda.

Kunin telur juga mampu menjadi conditioner bagi rambut anda karena dapat menghaluskan rambut anda serta membuatnya lebih berkilau. Ingat ya anda hanya perlu kuning telurnya saja.

  • Lidah Buaya

Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa lidah buaya memiliki banyak sekali manfaat dalam produk kecantikan. Terutama lidah buaya dapat dijadikan bahan untuk anda keramas karena ia memiliki sifat anti bakteri.

Selain itu juga lidah buaya dapat memecahkan sel kulit mati serta efek yang sangat ampuh dalam melawan ketombe di kepala. Rambut yang berminyak juga mampu diatasi dengan keramas menggunakan lidah buaya.

Itulah beberapa bahan alami yang bisa anda dapati dari rumah anda untuk membantu anda keramas jika anda kehabisan stok shampoo. Semoga bermanfaat.