Tag: Wajib Baca!

Posted on

Mengonsumsi Jus Tiap Hari Apakah Sehat?, Wajib Baca!

Banyak orang yang bertanya, apakah mengonsumsi jus buah setiap hari sehat untuk kesehatan tubuh kita?. Mungkin bagi sebagian masyarakat, buah jus adalah minuman yang bisa menjadi minuman favorit setiap orang. Itu di karenakan jus buah memiliki rasa yang manis dan juga menyegarkan, anda juga bisa mengonsumsi jus buah menggunakan es batu, agar rasa nya menjadi lebih segar di tenggorokan.

Namun banyak orang yang tidak sadar, jika jus buah memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Dan hal yang harus kalian ketahui adalah, kadar gula yang tinggi sangat dapat mempengaruhi kesehatan tubuh anda. Bermacam makanan dan juga minuman yang anda konsumsi pastinya akan memberikan rasa kenyang di perut anda. Namun menurut dari sebuah penelitian, mengonsumsi buah yang di olah menjadi jus, tidak akan bisa membuat perut menjadi kenyang.

Walaupun jus buah memiliki kalori yang cukup tinggi, itu tidak akan bisa membuat anda merasakan rasa kenyang, seperti mengonsumsi makanan padat. Hal yang seperti ini dapat membuat anda mengonsumsinya dengan berlebihan agar perut menjadi kenyang. Dan tubuh anda akan menerima kalori yang sangat banyak, tentunya itu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh semua orang.

Mengonsumsi jus buah tentunya juga dapat membuat tubuh mendapatkan kesehatan, namun tidak untuk yang memiliki penyakit tertentu, contohnya seperti diabetes dan juga berat badan yang berlebihan. Bagi orang yang memiliki penyakit seperti itu tidak di anjurkan untuk mengonsumsi makanan atau juga minuman, dengan kadar gula yang tinggi tentunya.

Bagi anda memiliki penyakit tertentu, sebaiknya anda mengonsumsi buah yang masih utuh, dan tidak olah menjadi jus buah. Hal ini di karenakan dapat membuat anda mendapatkan vitamin dan juga antioksidan alami dari buah tersebut. Dan bila anda mengonsumsi buah utuh, anda akan terhindar dari kadar gula yang tinggi.

Namun kami akan memberikan cara untuk, mengonsumsi jus buah dengan sehat.

– Membuat jus buah di rumah anda sendiri, agar mengetahui apa saja komposisinya.
– Tidak di anjurkan untuk menggunakan gula
– Tambah beberapa bahan yang alami, contohnya seperti madu, kayu manis, daun mint.

Dengan cara yang baru saja kami sebutkan, tentunya anda akan mendapatkan manfaat yang lebih baik ketika mengonsumsinya. terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk selalu berbagi informasi menarik dari kami, kepada orang di sekitar kalian ya guys.

Posted on

Penyebab Bau Mulut Yang terjadi Pada Anak, Wajib Baca!

Mungkin sebagian orang tidak pernah menyadari bau mulut dari si buah hati, Namun tak sedikit pula yang sangat memperhatikan kebersihan dari si buah hati. Mungkin banyak yang sudah mengetahui, Jika bau mulut adalah pertanda dari kesehatan kita semua.

Kira kira apa saja si yang dapat membuat mulut anak bau dan tidak menyegarkan?.

1. Tidak rajin gosok gigi

Mungkin banyak anak jaman sekarang yang sangat tidak memperhatikan kebersihan badannya sendiri. bau mulut yang biasa di katakan oleh ilmuan adalah haliostis. Kondisi yang seperti ini sangat umum bila terjadi pada anak-anak, Namun tidak memungkin juga kepada orang dewasa. Salah satu penyebab yang membuat napas mulut bau dan tidak segar adalah, Tidak rajin mengosok gigi atau membersihkan mulut. Mungkin anda sudah tahu, Jika tidak rajin membersihkan gigi atau mulut akan dapat menimbulkan bau mulut yang tidak sedap ya moms. Yang terlebih jika sering mengonsumsi makanan, Dan memiliki plak, Dan bau itu akan semakin parah.

2. Mulut yang kering

Mungkin banyak dari kalian yang sering merasa kan bau mulut karena mulut kering, Ini juga banyak terjadi pada anak-anak yang sangat jarang untuk mengonsumsi air putih dengan rutin. Jika anak memiliki mulut kering, Percaya lah ia memiliki bau mulut. Itu di karenakan tidak ada nya air liur yang bisa menyingkar bakteri-bakteri yang terdapat pada mulut.

3. Mengonsumsi makanan yang dapat menyebabkan bau mulut

Sudah bukan sebuah rahasia lagi, Jika makanan adalah hal yang paling utama bisa membuat mulut menjadi bau dan tidak segar tentu nya. Contohnya saja bawang merah dan juga bawang putih. Bukan hanya itu, mengonsumsi makanan yang manis-manis juga dapat mempengaruhi bau mulut si anak loh moms. Itu di karenakan bagi anak yang sering mengonsumsi makanan, Yang memiliki kandungan gula yang cukup tinggi dapat membuat gigi menjadi rusak. Ketika gigi sudah membusuk, Bau mulut akan mulai tercium.

4. Mengonsumsi minuman manis sebelum tidur

Bagi anda yang suka memberikan si anak minuman yang manis kepada anak, Sebaiknya mengurangi kebiasaan tersebut demi kesehatan si buah hati. Jika anda ingin memberikan minuman manis kepada anak, Contohnya adalah susu, Anda bisa memberikan nya minum susu dengan jarak waktu untuk membersihkan mulut nya, Atau mengosok gigi.

Dan itu lah beberapa penyebab bau mulut yang dapat terjadi pada si buah hati, Harap para moms dapat menjaga kesehatan si buah hati agar tetap sehat. Terima kasih sudah membaca.